どうしてもライフスタイルの軸が仕事に重きを置いてしまいがちな日本人女性。朝晩共に通勤ラッシュの電車が女性たちのエネルギーを浪費してしまうため、それは必然なのかもしれません。
だからと言って、彼女たちが美しくなれないわけではないのです。
「ハイヒールをカバンに入れ、テニスシューズを履いて力強く沢山歩くことを行き帰り行う。またデスクに向いながらも、足全体に力を入れて、20秒間キープする。全てはあなた自身がどうなりたいかなのよ。」
お腹が空いたからデスクに忍ばせたお菓子に手を延ばすこと、ただ単にコンピューターに向かって座っていること、痩せるために単純に食べる量を減らすこと、物事をタスクのようにこなすこと…私たちが日課として行ってきていたことを「美への意識」へとシフトしていけないはずはないのです。
イネスさん、美馬さんの言葉が魔法のように心に響きます。

睡眠時間が世界一短いと統計で示されている日本人女性のライフスタイル。
この5tipsで明日からでも変われるのではないでしょうか。