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ゆず(高知県)

高知県産 ゆず
日本料理には欠かせない冬の香り物。原産は中国で、日本では高知をはじめ、徳島、宮崎、大分なども栽培で有名です。
また、冬至(12月22日)の日にゆず湯に入る風習がありますが、疲労回復と神経痛に効果があり、香りがリラックス効果をもたらせる果物でもあります。

特徴的な味と形状
消費・生産ともに日本が最大。柑橘類の中では耐寒性が強く、極東でも自生できる数少ない種で、酸味は強く香りもあります。
日本では東北以南で広く栽培されている常緑小高木で、花言葉は“健康美”といわれています。

収穫(旬)
真っ白で可憐な花を咲かせるのは5月ごろ。8月になると青玉がなり始め、市場に出回るのはピンポン玉くらいの大きさのもの。
11月になるとひと回り大きく、熟して黄玉に成長したものが出荷されます。

健康効果
ゆずにはレモン2個分のビタミンCが含まれています。また、水分が多いので絞り汁などを抽出しやすい果実でもあります。
香りのよさを活かすことも多いゆず。その香りは日本人好みと親しまれており、リモネンという香気成分が豊富に含まれています。

利用方法
ゆずの果汁は日本料理等の調味料として、香味・酸味を加えるために用いられています。また果肉部分だけでなく、皮も七味唐辛子に加えられるなど、香辛料・薬味として使用され、青い状態・熟れた状態の両方を使用します。
九州地方では、柚子胡椒と呼ばれる調味料に欠かせないものとして重宝されています。
これはゆずの皮に、皮が青い時は青唐辛子を、黄色く熟している時は赤唐辛子を塩を混ぜて作るものです。
熟したゆずでも酸味が非常に強いため、果肉を丸のまま食用とすることはあまりありませんが、ゆず自体を味わう調理例として、果皮ごと薄く輪切りにして砂糖や蜂蜜に漬け込む方法などがあります。
韓国ではマーマレード状に煮込んだものを湯または水で薄めた「ゆず茶」が一般的な飲み物(韓国伝統茶)となっています。
また最近では、食用以外の利用も増えています。ゆずが持つ爽やかな香りを活かした様々な商品にも使用されています。

保存方法
日持ちはしますが、皮と果汁を別々にして冷凍保存すると、香りが長持ちします。


Text by Yuri Suzuki


フルーツ酢/恵方巻き
フルーツ酢/恵方巻き
フードデザイン研究所 金子菜都子 製作者
フードデザイン研究所
金子 菜都子

今回はゆずのほか、冬の果物を使用してフルーツ酢を製作しました。果物で角が丸くなった酢の香りと味を
活かし、冬の行事“節分”に向けて恵方巻きにしていただきます。
【恵方巻きとは・・・】
節分は旧暦でいう大晦日ことで、その翌日の立春は旧暦の新年(元日)です。恵方巻きは、節分の夜に、その年の恵方をむいて食べると、その年必ず幸運が訪れる(厄落とし)といわれています。
今年の恵方は南南東です。基本具材は七福にちなんで7種類。アナゴ・しいたけ・でんぶ・高野豆腐・かんぴょう・みつば・玉子を入れる、縁起物の巻物寿司です。

コメント
節分シーズンになるとデパ地下からコンビニまで色んなところで様々なオリジナル恵方巻きを見る事が出来ます。
今回は具のオリジナル性ではなく寿司飯の酢にこだわってみました。
季節のフルーツをそのまま閉じ込める事ができるフルーツ酢。
寿司飯だけでなく、普段の酢の物やミネラルウォーターや炭酸水と割って飲んでも美味しいです。
毎日の健康のためにも簡単美味しいオリジナルフルーツ酢をお勧めします!


<フルーツ酢>
製法ポイント
1.皮ごと漬けるフルーツはよく洗い、完全に水気のない状態で漬ける。
2.密閉できる瓶を使い材料を全て入れたら電子レンジで20〜30秒加熱する。
3.5〜7日(砂糖が溶けたらOK)、冷暗所で休ませる。
■ 柚子酢

柚子 1コ
蜂蜜 30g
穀物酢 100g

○柚子は皮と実に分け実は絞り漉す。 皮の白い部分は苦味が強いので捨てる。
■ リンゴ酢

りんご 1コ(280g)
穀物酢 280g
黒糖 200g

○リンゴはスライス、黒糖は大きければ小さくして漬ける。
■ 苺酢
苺 1pc(285g)
氷砂糖 285g
穀物酢 285g
○苺はヘタを取りグラム数を計る。 同量の氷砂糖と穀物酢と漬ける。
■ 柑橘酢
八朔 1コ
みかん 1コ
レモン 0.5コ
グラニュー糖 250g
白ワインヴィネガー 300g
○柑橘の半分は絞り漉したものを、半分は皮のまま漬ける。


<恵方巻き>
製法ポイント
1.巻きすに光沢のある海苔の面を下にして置き、寿司飯1/4を平らに広げる。海苔向こう側3cmは米を広げずに残しておく。
2.広げた寿司飯の中央をへこませる。寿司飯の上に薄焼き卵を広げる。
3.2でへこませた部分に具を1列に並べのせ、巻く。
4.巻き終わりを下にして巻きすの上から両手で押さえ形で整える。
レシピ(4本分)
■ 寿司飯

米 3カップ
水 500cc
昆布 10cm
酒 大1
お好みのフルーツ酢

○米は炊く30分前にとぎザルにあげ、酢以外の材料と炊く。
○炊き上がったら昆布を取り出し、15分蒸らす。
○お好みのフルーツ酢を入れしゃもじで切るように手早く混ぜ合わせバットの上に平らに広げ固く絞った布巾をかぶせておく。
■ 椎茸の煮物

干し椎茸 大4枚
もどし汁 150cc
酒 大3
三温糖 大3
醤油 大1.5

○干し椎茸はたっぷりのぬるま湯につけ1時間以上漬けもどしておく。
○もどした椎茸と調味料を鍋に入れ強火にかける。
○煮立ったら火を弱め煮汁がなくなるまで煮詰める
○熱が取れ冷めたらスライスする。
■ カンピョウの煮物
カンピョウ 1束(50cm程度)
だし汁 150cc
酒 大1
味りん 大1
三温糖 大1
醤油 大0.5
○カンピョウはたっぷりの水で10分ほど下茹でする。
○もどしたカンピョウと調味料を鍋に入れ中火で10分煮る。
○そのまま冷まし、汁気を軽く絞って海苔の幅に切る。
■ 柚子風味の薄焼きたまご
たまご 3コ
柚子の皮(アッシェ) 2g
砂糖 ひとつまみ
塩 ひとつまみ
○柚子の皮の白い部分は捨て黄色い皮部分だけをみじん切りにする。
○たまごと調味料、柚子の皮を良く混ぜ合わせる。
○フライパンで薄焼き卵を作り海苔よりやや小さめに切っておく。
■ きゅうり 1本
■ 鰻の蒲焼 1枚
■ 桜でんぶ 適量
■ 柚子胡椒 適量
■ のり 4枚
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